안녕하십니까? 반달지킴이 이장호 입니다.

서울마라톤에서는 지금 제11회 서울마라톤대회 참가자를 신청받고 있습니다.
언제나 그랬듯이 이번 대회에서도 참가자 여러분을 최적의 조건에서 완주할 수 있도록 최선을 다할 것입니다. 여러분의 많은 참여를 기다립니다.

서울마라톤대회는 무엇이 다른가?
 
첫째, 제한시간이 없어 풀 코스를 처음 도전하시는 분들도 부담 없이 마음껏 달리실 수 있습니다. 

둘째, 차량의 매연이 없는 아름다운 한강코스를 달립니다.

셋째, 민족의 젖줄 한강변에서 유일하게 대한육상경기연맹으로부터 공인된 코스입니다.

넷째, 마라톤 명가의 사회 기여의 일환으로 제62회 후쿠오카 국제 마라톤대회 선수선발대회를 겸합니다.

다섯째, 순수한 봉사정신으로 대회를 개최하며 참가자들을 우대하는 경기운영은 물론 먹을 거리가 풍부합니다.

여섯째, 참가자 전원에게 기능성 고급 기능성 긴팔 지퍼T셔츠와 완주메달을 드립니다.

일곱째, 서울마라톤 전통인 부부 완주자 전원에게 상패 및 부상을 드립니다.

여덟째, 우수한 선수들에게 후쿠오카 외에도 항공권, 숙박비, 참가비를 포함한 동경국제마라톤, 오사카마라톤 등 해외마라톤 참가권을 드립니다.

아홉번째, 우수단체 팀에 상해마라톤 참가권을 드립니다.

열번째, 5km와 10km의 건강달리기도 함께 운영하여 온 가족이 함께 참가 할 수 있는 대회입니다.

여러분들의 아낌없는 성원과 참여를 부탁 드립니다.

2008년 희망찬 새해와 함께 열리는 첫번째 반달 페이스메이커를 공지해드립니다.
 
이번 주 반달은 하프입니다.

이번 주에도 지난번과 마찬가지로 페이스메이커를 자율적으로 운영합니다.
페이스메이커 분들은 7시10분까지 번호표 지급 장소로 오셔서 시간대별
등번호를 받아 등에 부착하시고 출발선상으로 시간대별로 서주시기 바랍니다.

▶일시: 1월 6일(일) 07:30 출발
▶장소: 한강시민공원 반포지구 만남의 광장
▶종목: 하프(21.0975km)
▶코스: 반포지구 만남의 광장=>잠원동 철탑=>좌측 한강변=>동호대교=>탄천다리 건너 한강변=>잠실대교=>하프 반환점 순환코스
10km만 뛰실 분은 압구정동 토끼굴 지나 반달 5km지점에서 반환하시고,
15km를 뛰실 분은 탄천 쪽다리 건너기 전에 반환 하시면 됩니다.

▶회비: 3,000원
▶스트레칭: 7시10분부터 시작.
▶훈련지도: 서울마라톤 장상순 코치님께서 스트레칭 및 보강 훈련을 해주시겠습니다.

▶급수는 본부와 반환점에서 있습니다. 이번 주에도 음료와 막걸리 그리고 따끈따끈한 메뉴를 준비합니다.

이번 주 반달 페메 명단입니다. 추가 페이스메이커 신청자는 추가로 올려드립니다.

이번 주에는 1시간 25분대를 시작으로 출발하도록 하겠습니다!
1시간 25분대 그룹은 풀 코스 3시간 이내에 달리시는 주자들께서 무리 지어 선두로 달려주시기 바랍니다.

아래 시간은 참고로 올려놓았으니 페이스메이커 분들께서 융통성 있게 운영하시기 바랍니다.

*1시간25분 이내는 기량 것 그룹을 지어 달리시기 바랍니다.
*1시간25분:
-1KM: 03:55초
-5KM: 19:35초
-10KM: 39:10초
-15KM: 58:45초
-20KM: 1:18:20초
-골인: 1:22:38초

*1시간30분: 지영득님, 김병욱(지리산)님, 한영찬님.
-1KM: 04:10초
-5KM: 20:50초
-10KM: 41:40초
-15KM: 1:02:30초
-20KM: 1:23:20초
-골인: 1:27:54초

*1시간40분: 장상순 코치님, 정민호님, 이주한님, 강성자님, 윤종학님, 권병재님, 김종윤님.
-1KM: 04:40초
-5KM: 23:20초
-10KM: 46:40초
-15KM: 1:10:00초
-20KM: 1:33:20초
-골인: 1:38:27초

*1시간45분: 최대식님, 장충일님, 최영신님.
-1KM: 04:55초
-5KM: 24:35초
-10KM: 49:10초
-15KM: 1:13:45초
-20KM: 1:38:20초
-골인: 1:43:43초

*1시간50분: 장상오님, 문성재님, 김 충님, 정의자님, 김진기님, 한정렬님.
-1KM: 05:05초
-5KM: 25:25초
-10KM: 50:50초
-15KM: 1:16:15초
-20KM: 1:41:40초
-골인: 1:47:15초

*2시간: 윤양채님, 정연명님, 김은영(리틀)님, 최혜정님, 윤이근님, 이형재님.
-1KM: 05:35초
-5KM: 27:55초
-10KM: 55:30초
-15KM: 1:23:45초
-20KM: 1:51:40초
-골인: 1:57:48초

*2시간 10분: 장근학님, 김병직님, 김영주님, 은희목님, 정만용님.
-1KM: 06:05초
-5KM: 30:25초
-10KM: 1:00분 50초
-15KM: 1:31분:15초
-20KM: 2:01:40초
-골인: 2:07:45초

*반달은 항상 희망 팀을 열렬히 환영합니다!
2시간 20분 이후 반달 희망 팀은 이영임님, 서석신님, 안수길님, 김안자님, 용희숙님께서 수고해주시겠습니다. 함께 뛰시면 부담 없이 즐겁게 완주하실 수 있을 것입니다.(2시간 20분 이내 완주)

"반달은 여러분의 놀이터입니다”
언제나 만나면 반갑고 정겨운 반달에서 달리며 친목도 다지시기 바랍니다.^!^

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