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만남의광장

[25.195km 시간대별 하프대비 안내]

페이지 정보

작성자 이장호 작성일08-01-09 08:02 조회1,170회 댓글0건

본문

1월 13일 반달 25.195km를 하프 시간대에 대비하여 안내해드립니다.

반달 참가 신청시 페이스메이커를 함께 신청하시는 분들과, 참가자분들의 적당한 시간대를 선택하실 수 있도록 하프대비 시간대를 정리하였습니다.

참고로 올려놓은 자료이니 자신의 기량를  감안하여 시간대에 맞는 대열에 맞춰 즐겁게 완주하시길 바라며, 페이스메이커를 신청하시는 분들은 시간대를 참고하여 신청해주시기 바랍니다.
참고 자료로 2~3분정도의 편차는 있을 수 있습니다.

오늘도 즐거운 하루 되시길.....

*1시간40분: (하프 1시간 25분대)
- 1KM: 03:55초
- 5KM: 19:35초
-10KM: 39:10초
-15KM: 58:45초
-20KM: 1:18:20초
-골인: 1:37:55초

*1시간50분 (하프 1시간 30분~35분대)
- 1KM: 04:20초
- 5KM: 21:40초
-10KM: 43:20초
-15KM: 1:05:00초
-20KM: 1:26:40초
-골인: 1:48:20초

*2시간 (하프 1시간 40분~45분대)
- 1KM: 04:45초
- 5KM: 23:45초
-10KM: 47:30초
-15KM: 1:11:15초
-20KM: 1:35:00초
-골인: 1:58:45초

*2시간10분: (하프 1시간 50분대)
- 1KM: 05:05초
- 5KM: 25:25초
-10KM: 05:50초
-15KM: 1:16:15초
-20KM: 1:41:40초
-골인: 2:07:05초

*2시간20분: (하프 2시간대)
- 1KM: 05:35초
- 5KM: 27:55초
-10km: 55:50초
-15KM: 1:23:45초
-20KM: 1:51:40초
-골인: 2:19:35초

*2시간30분: (하프 2시간 5분~10분대)
- 1KM: 05:57초
- 5KM: 29:45초
-10KM: 59:30초
-15KM: 1:29:15초
-20KM: 1:59:00초
-골인: 2:28:45초

*2시간 40분대(하프 2시간 15분~20분)
- 1KM: 06:31초
- 5KM: 32:35초
-10KM: 1:05:10초
-15KM: 1:37:46초
-20KM: 2:10:21초
-하프: 2:17:11초
-25km: 2:42:59초

반달 지킴이 이장호
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