마라톤은 정직한 운동이라는 얘기를 하던데 즉 실제로 평소 10KM까지 연습하면 대회에서 10KM가 한계이고 20KM까지 연습하면 20KM가 한계가 되는지요?

저는 30대 후반으로 평소 1주일 4-5회 (아침) 6KM 정도 운동장에서 가볍게 조깅하고 주말에는 10KM 정도 연습하는데 실제 대회에서 10KM가 한계라고 생각하고 4월초 대회중 에 10KM 를 신청했습니다. 이제 조깅한지 6,7개월 됐구요.

그런데 이대로 연습하면 하프완주는 언제쯤 해볼만할까요? 좀 무리한 질문인가요?

추천 1