하프코스를 무난히 달리실 수 있으시다면, 남은 기간 준비를 충실히 하시고 대회시 페이스 조절을 적절하게 하신다면 충분히 풀코스를 완주하실 수 있다고 생각합니다.

말씀 하신대로 풀코스 주로는 한강 자전거길이기 때문에 회수 차량이 이곳을 이용하기에는 적절하지 못합니다. 회수 차량 및 응급 앰블런스 차량은 한강 자전거길과 인접한 올림픽 대로를 주로 이용하게 되며 자전거, 오토바이 등이 상황에 맞게 투입할 예정입니다. 이 점에 대해서는 크게 걱정하지 않으셔도 무방하겠습니다.

풀코스 도전을 앞두고 30~35km 정도의 장거리 달리기는 도움이 되며 이 때 10km 대회의 속도 보다 km 당 1분에서 1분 30초 이상 천천히 달리시고, 대회전 2주부터는 훈련 페이스를 점점 줄이시는 것이 바람직합니다.

감사합니다.

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